Iste basliyoruz..

Kendimi bildim bileli hep ailenin en zayifi, formuna en dikkat edeni, surekli spor yapani olmustum. Kilom 52 nin altina dusmedi ama 55 uzerine de cikmamisti. Evlendikten sonra aksam atistirmalari, disarida yemeler, gec yemeler sayesinde 4 yil icinde 75 kiloya ciktim. 2009 yilinda 76 kilo ile hamile kaldim, 14 kilo verdim ve hamilelik sonrasi emzirme surecinde 71 kiloya dustum. Bunda safra kesesi operasyonu olmamin da etkisi vardi tabii ki. Emzirme doneminden sonra kilo almaya basladim yine cunku emzirirken fastfood yememeye ozen gosteren ben ozgurlugumu geri alinca hakkini verdim. Ve 76.2 kiloya ulastigim Mayis 2011 de bu ise care bumaya karar verdim. Kendi kendime uyguladigim "dikkat etme" sayesinde 3 ay icinde 9 kilo verdim. Inanilmazdi,  DIYETI. Halamin kizi Azer'den duydum bunu. Fransiz Pierre Dukan'in gelistirdigi protein bazli bir diyet. http://www.dukan.co.uk/ sitesinden danismanlik servisi satin alarak diyete giristim. Kendi kendime de uygulayabilirdim aslinda ama birine hesap vermem lazim diye dusundum :) Ve iste basliyoruz..