Kilo:67.1
Sabah: Soganli, salamli, peynirli omlet, dukan kitir ekmek
Yulaf kepekli tum tarifleri denemeye devam J
Ara:Yagsiz sut ile nescafe
Oglen:Pumpum corbasi
Ara:x
Aksam: Somon ve karides
Aksam: Somon ve karides
Somonlari tavada bol sogan, limon ve maydonoz esliginde pisirdik, cok lezzetli oldu. Kaan bile ellerini daldira daldira yedi somonu J
Yemek sonrasi: x
Egzersiz:35dk yuruyus ve yer hareketleri
No comments:
Post a Comment