19. GUN – Seyir PS

Kilo:67

Tartida once 66.9 gozuktu sonra 67 de karar kildi J tam hadi hadi 66 lara ulastim diyecektim ki.. olmadi.. bugun de sebze gunu yarina da kilom degismez herhalde.. ya da aksam egzersizi

Sabah: Soganli, salamli, peynirli omlet, dukan kitir ekmek

Yulaf kepekli tum tarifleri denemeye devam J

Ara:Yagsiz sut ile nescafe

Oglen:Pumpum corbasi

Ara:x
Aksam: Somon ve karides

Somonlari tavada bol sogan, limon ve maydonoz esliginde pisirdik, cok lezzetli oldu. Kaan bile ellerini daldira daldira yedi somonu J

Yemek sonrasi: x
Egzersiz:35dk yuruyus ve yer hareketleri