Kilo:68.5
Sonunda tarti da yuzume guldu :) Gercekten de inceldigimi hissediyorum. Protein diyeti sayesinde vucuttaki odem atiliyor, sanirim bunun fiziki yansimalarini gormeye basladim.
Sabah: Yulak kepekli kahvalti gevregi ve diyet sut.
Sabah: Yulak kepekli kahvalti gevregi ve diyet sut.
Ara: Braseola(kurutulmus et), yagsiz tavuk salam, cay
Oglen:Haslanmis brokoli, domates puresi
Ara:kahve
Aksam: Mantarli tavuk
Yemek sonrasi: light sutlu cafe latte
Aksam disari cikmistik. Yanimda cheesecake yemelerine ragmen "bir catal al bir sey olmaz" kanmacalarina da gogus gererek aksami basarili bir sekilde tamamladim :) Kendimle grur duyuyorum hahahaha
Ara:kahve
Aksam: Mantarli tavuk
Yemek sonrasi: light sutlu cafe latte
Aksam disari cikmistik. Yanimda cheesecake yemelerine ragmen "bir catal al bir sey olmaz" kanmacalarina da gogus gererek aksami basarili bir sekilde tamamladim :) Kendimle grur duyuyorum hahahaha
Egzersiz: x
No comments:
Post a Comment