Sadece Protein
1 tavuk cigeri (ben daha cok kullandim)
2 kucuk sogan
1 tavuk bulyon
2 yumurta
tuz-biber
Soganlari tavaya yayip uzerine cigerleri atttim. Ara ara karistirarak kapagi kapali pisirdim, pistikce cigerleri ezdim. Ta vuk bulyonu ekledim. Yumurtalari cirpip ekledim
Dukan'in sitesinden bir tarif ama o tarifinde yumurtalari cirpip benmari usulu pisir sonra cigerlere ekle diyordu.. ben kestirmeden ekleyiverdim cigerlerin uzerine. Fena olmadi ama tuzunu fazla kacirdigim icin diet yogurtla yedim.
No comments:
Post a Comment